Gdyby tylko tak nie czuć bólu… Marzenie wielu osób, które na szczęście jest nie do spełnienia. Otóż brak odczuwania bólu jest poważną chorobą, która zagraża życiu człowieka. Dlaczego? Bo ból to przede wszystkim informacja: czasem trywialna, a czasem bardzo groźna. Przy czym nie każdy ból jest niepokojący. Powstaje więc pytanie, kiedy warto pójść do fizjoterapeuty po pomoc?
Czym jest ból?
Definicja bólu brzmi, że jest to nieprzyjemne DOZNANIE CZUCIOWE I EMOCJONALNE, które związane jest z RZECZYWISTYM lub POTENCJALNYM USZKODZENIEM tkanek, albo PRZYPOMINAJĄCE TAKIE USZKODZENIE.
Oznacza to m.in., że nie każdy ból świadczy o uszkodzeniu czy przeciążeniu ciała.
Jak nas ta wiedza zbliża do odpowiedzi na pytanie, kiedy warto pójść do fizjoterapeuty?
Pacjenci często myślą, że jak bolą ich plecy, to muszą iść do ortopedy lub neurologa, bo coś się uszkodziło. Z reguły jednak lekarz nie jest potrzebny do diagnostyki, o ile nie było urazu (np. upadek ze schodów) lub nie masz żadnych niepokojących objawów. Pójście do fizjoterapeuty zaoszczędzi Ci czasu i pieniędzy oraz przyspieszy Twój powrót do pełni zdrowia.
Jak fizjoterapeuta pomoże Ci z bólem?
Polscy fizjoterapeuci są jednymi z najlepszych na świecie, a to głównie przez to, że bardzo dużo się szkolą. Mają rozbudowane szkolenia chociażby z diagnostyki bólu. Dzięki tej wiedzy są w stanie prawidłowo rozpoznać ból i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Otóż ból można podzielić pod względem długości trwania na:
- ostry,
- podostry,
- przewlekły.
*co ciekawe, nawet ból trwający 2 miesiące może być nazwany „ostrym”
Z perspektywy tzw. fenotypu, ból może być przydzielony do bólu o charakterze:
- nocyceptywnym,
- neuropatycznym,
- nocyplastycznym.
Każdy z tych bólów może też pojawiać się w różnych mechanizmach, np. chemiczny. Do tego dochodzą czynniki wywołujące ból, co go zmienia itp.
Tak czy inaczej, każdy z wymienionych rodzajów będzie wymagał innego podejścia do leczenia. Inne narzędzia terapeutyczne i zalecenia wykorzysta się np. w bólu ostrym, a inne w sytuacji bólu przewlekłego. Jest to bardzo ważna wiedza, gdyż stosowanie technik dla stanu ostrego raczej nie przyniesie efektów w pracy z bólem przewlekłym. Podobnie jest z sytuacją, gdy ból jest wywołany w mechanizmie chemicznym, a nie mechanicznym – terapie będą się diametralnie różnić.
Inną kwestią związaną z bólem i tym, kiedy warto pójść do fizjoterapeuty, to diagnostyka źródła bólu. Bo widzisz, ból pleców może być wywołany np.:
- dyskopatią szyjną,
- dyskopatią lędźwiową,
- kręgozmykiem,
- kręgoszczeliną,
- zmianami Modic,
- więzadłem biodrowo-lędźwiowym
- i wieloma innymi.
I w każdej z tych sytuacji proces leczenia będzie wyglądał trochę inaczej. Tak więc rezygnowanie z wizyty u fizjoterapeuty w Katowicach i szukanie więc pomocy w ćwiczeniach z internetu może okazać się niepotrzebnym wydłużaniem bólu i zaostrzaniem Twojego stanu.
Kiedy warto pójść do fizjoterapeuty w Katowicach?
Jeśli nie było urazu, a ból się pojawił znikąd, to odczekaj około tygodnia. Większość prostych kontuzji powinna minąć po takim czasie. Jeżeli jednak ból nadal występuje po tym czasie, umów się na wizytę do fizjoterapeuty. I nawet jeśli ból zdąży zniknąć do momentu wizyty, to nie odwołuj jej. Fizjoterapeuta pomoże Ci ocenić, co go wywołało i jak zmniejszyć ryzyko podobnych dolegliwości w przyszłości.
Z drugiej strony bóle, które trwają od dłuższego czasu, nawet te delikatne. Jeśli notorycznie odczuwasz jakiś dyskomfort, który występuje praktycznie każdego dnia, albo ból cyklicznie wraca (np. co 3 tygodnie/po każdym wyjściu na rower…) to zdecydowanie umów wizytę. Dolegliwości o charakterze przewlekłym mogą doprowadzić do zmian, które zdecydowanie ciężej będzie wyleczyć, a w niektórych przypadkach nawet do nieodwracalnej przebudowy tkanek. I niestety oznacza to, że w pewnym momencie może być już za późno na pozbycie się bólu i pozostanie Ci jedynie przyzwyczaić się do niego.
Czy to jedyne sytuacje, kiedy warto pójść do fizjoterapeuty? Zdecydowanie nie.
Ogólnie jako fizjoterapeuci:
- omawiamy i poprawiamy ergonomię pracy przy biurku (u nas w ramach usługi terapia manualna), by zmniejszyć ból pleców w trakcie pracy biurowej;
- przygotowujemy pacjentów do zabiegów ortopedycznych i pomagamy im wrócić do sprawności po operacji (rehabilitacja po operacji),
- wspomagamy sportowców, zarówno amatorów, jak i zawodowców, w ich powrocie do zdrowia po kontuzji oraz pomagamy im zwiększać osiągi sportowe (fizjoterapia sportowa),
- pomagamy pacjentom z refluksem, zespołem jelita drażliwego i innymi, szczególnie gdy badania lekarskie są w normie (terapia wisceralna),
- leczymy bóle i przeskakiwania żuchwy, bruksizm, czy piszczenie w uszach (fizjoterapia stomatologiczna),
- pomagamy kobietom z nietrzymaniem moczu, bolesnymi stosunkami itp (u nas brak tej usługi),
- i wiele innych.
Dlatego jeśli czujesz jakiś ból, nie czekaj i znajdź doświadczonego fizjoterapeutę dla siebie!
Szukasz pomocy fizjoterapeuty z Katowic?
Najczęściej zadawane pytania związane z tym, czy i kiedy warto pójść do fizjoterapeuty
Skąd mam wiedzieć, czy potrzebuję fizjoterapeuty?
Jeżeli ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni, regularnie nawraca lub utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z fizjoterapeutą. Dotyczy to zarówno bólu kręgosłupa, stawów i mięśni, jak również problemów po zdiagnozowanych urazach czy operacjach.
Czy do fizjoterapeuty potrzebne jest skierowanie?
Nie. Na wizytę u fizjoterapeuty w prywatnym gabinecie możesz umówić się bez skierowania od lekarza.
Czy warto iść do fizjoterapeuty, jeśli ból jest niewielki?
Jeśli takie dolegliwości utrzymują się dłużej, niż kilka dni lub regularnie wracają, to tak. Wiele poważniejszych problemów zaczyna się od niewielkich dolegliwości. Wczesna diagnostyka i wdrożenie odpowiednich działań często pozwalają uniknąć pogorszenia stanu zdrowia.
Czy warto iść do fizjoterapeuty, jeśli ból jest niewielki?
Jeśli takie dolegliwości utrzymują się dłużej, niż kilka dni lub regularnie wracają, to tak. Wiele poważniejszych problemów zaczyna się od niewielkich dolegliwości. Wczesna diagnostyka i wdrożenie odpowiednich działań często pozwalają uniknąć pogorszenia stanu zdrowia. Jeśli to pierwszy tego typu przypadek i taki ból trwa 2-3 dni, raczej nie potrzebujesz pomocy żadnego specjalisty.
Ile wizyt u fizjoterapeuty zwykle potrzeba?
To zależy od rodzaju problemu i jego zaawansowania. Niektóre osoby odczuwają wyraźną poprawę już po kilku spotkaniach, podczas gdy bardziej złożone przypadki wymagają dłuższej terapii oraz regularnych ćwiczeń.
Czy można ćwiczyć pomimo bólu?
Często tak, ale ćwiczenia powinny być odpowiednio dobrane do problemu i aktualnych możliwości organizmu. Nie każdy rodzaj aktywności będzie bezpieczny, dlatego warto wcześniej skonsultować się z fizjoterapeutą. Więcej o tym dowiesz się z artykułu Czy z bólem pleców można ćwiczyć pomimo bólu?
Czy fizjoterapia może pomóc uniknąć operacji?
W wielu przypadkach tak, szczególnie jeśli fizjoterapia zostanie wcześnie wdrożona. Odpowiednio prowadzona rehabilitacja pozwala zmniejszyć ból, poprawić funkcję organizmu i uniknąć leczenia operacyjnego. Ostateczna decyzja zawsze zależy jednak od rodzaju schorzenia i wyników diagnostyki.
Czy badanie rezonansem lub RTG jest konieczne przed wizytą?
Nie. W większości przypadków fizjoterapeuta może rozpocząć leczenie bez badań obrazowych. Jeśli jednak podczas badania uzna, że są one potrzebne, poinformuje o tym i wskaże dalsze kroki.
Szukasz pomocy fizjoterapeuty z Katowic?
Autor:
dr Mateusz Pawlukiewicz – fizjoterapeuta z ponad 10-letnim doświadczeniem klinicznym, specjalizujący się w problemach ortopedycznych, szczególnie w leczeniu bólu kręgosłupa. Pracuje z pacjentami w gabinecie Got Ur Back w centrum Katowic (ul. Słowackiego 51/4).