Choć na ból biodra głównie skarżą się starsi pacjenci, to pojawia się także wśród młodszych osób. Jak się przekonasz z tego wpisu, problem ten może mieć różne pochodzenie, dlatego też i leczenie powinno być dostosowane do konkretnego przypadku.
Dlaczego boli biodro?
Staw biodrowy należy do tzw. kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego. To oznacza, że ból może wynikać nie tylko z patologii w samym stawie, ale również z dysfunkcji:
stawu krzyżowo-biodrowego,
odcinka lędźwiowego kręgosłupa,
narządów miednicy i jamy brzusznej,
a nawet stopy.
Z tego względu diagnostyka bólu biodra powinna być szeroka i dokładna – właśnie na tym koncentrujemy się w naszym gabinecie Got Ur Back – fizjoterapia Katowice.
Poniżej omawiamy potencjalne przyczyny bólu biodra – pamiętaj jednak, by nie diagnozować się samodzielnie. Część z tych dolegliwości dotyczy wyłącznie osób z urazami lub tzw. czerwonymi flagami. W razie wątpliwości – skonsultuj się z fizjoterapeutą lub lekarzem.
Ból biodra z przodu
Przy bólu z przodu biodra trzeba rozważyć m.in.:
- rwę udową,
- konflikt panewkowo-udowy (FAI),
- uszkodzenie obrąbka stawu biodrowego,
- tendinopatię zginaczy biodra,
- złamania zmęczeniowe,
- zaburzenia stawu krzyżowo-biodrowego,
- problemy narządów wewnętrznych – zmiany w obrębie pęcherza, torbiele jajników, zapalenie wyrostka robaczkowego.
Ból biodra z boku
Boczny ból biodra może świadczyć o:
- zapaleniu kaletki nadkrętarzowej,
- tendinopatii lub entezopatii mięśni pośladkowych (przyczep do krętarza większego),
- meralgii paresthetica (ucisku nerwu skórnego uda bocznego).
Ból biodra z tyłu (w pośladku)
W tylnej części biodra ból może wynikać z:
- zespołu mięśnia gruszkowatego,
- dyskopatii odcinka lędźwiowego,
- złamania kości kulszowej,
- ropnia kulszowo-odbytniczego,
- konfliktu kulszowo-udowego,
- zaburzonej pracy stawu krzyżowo-biodrowego.
Krótsza noga a ból biodra
Niektórzy pacjenci słyszą diagnozę, że ich ból biodra wynika z „krótszej nogi”. Choć jest to możliwe, to warto podejść do sprawy ostrożnie.
Badanie długości kończyn dolnych nie powinno się opierać wyłącznie o ocenę w gabinecie. Rzetelnej wiedzy dostarcza wyłącznie stitching kończyn dolnych, czyli badanie RTG od miednicy aż po podeszwy stóp. Na takim obrazie można dokładnie zmierzyć długość poszczególnych kości nogi oraz ocenić ustawienie miednicy. Czasem pozorna asymetria wynika z ustawienia miednicy lub napięć mięśniowych, a nie z rzeczywistej różnicy długości kości.
Co ważne: różnica poniżej 1,5 cm jest zwykle zbyt mała, by powodować dolegliwości. Dlatego zanim zdecydujesz się na wkładki lub podpiętki – skonsultuj się z doświadczonym fizjoterapeutą.
Ból biodra a stopa
Częstym, choć niedocenianym źródłem bólu biodra jest stopa – a dokładniej jej zaburzona biomechanika. Dlatego tak istotna jest rehabilitacja nawet pozornie drobnych urazów, jak np. skręcenie stawu skokowego. Zaniedbanie takiego urazu może prowadzić do kompensacji, a w efekcie – bólu biodra.
Fizjoterapia bólu biodra - Katowice
W gabinecie Got Ur Back w Katowicach leczenie bólu biodra rozpoczynamy od szczegółowej diagnostyki. Badamy całe ciało, szukając powiązań i dysfunkcji, które mogą mieć wpływ na biodro. W terapii wykorzystujemy m.in.:
terapię manualną (mięśniowo-powięziową i stawową),
trening medyczny dostosowany do pacjenta,
suche igłowanie lub taping, jeśli są wskazania.
Fizjoterapia jest skuteczną metodą w leczeniu wielu przyczyn bólu biodra – niezależnie od wieku pacjenta.
FAQ - najczęstsze pytania pacjentów o ból biodra
Czy z bólem biodra warto iść do fizjoterapeuty?
Tak – w wielu przypadkach ból biodra ma podłoże funkcjonalne, a nie strukturalne. Oznacza to, że nie zawsze potrzebna jest operacja czy zastrzyki. Fizjoterapeuta w Katowicach może pomóc poprzez odpowiednią diagnozę i terapię manualną oraz ćwiczenia.
Jak długo trwa leczenie bólu biodra?
To zależy od przyczyny problemu i czasu jego trwania. Ostre stany można złagodzić w kilka wizyt, natomiast przewlekły ból biodra może wymagać dłuższej pracy – szczególnie jeśli jest związany np. z dawnymi urazami.
Czy mogę ćwiczyć, jeśli boli mnie biodro?
Niektóre ćwiczenia mogą być pomocne, inne – szkodliwe. Dlatego zalecamy unikać przypadkowych treningów z Internetu. Lepiej udać się do fizjoterapeuty, który dobierze ćwiczenia odpowiednie do Twojego stanu zdrowia.
Czy potrzebuję skierowanie do fizjoterapeuty w Katowicach?
Nie. W Polsce nie ma obowiązku posiadania skierowania do fizjoterapeuty w prywatnym gabinecie. Do Got Ur Back możesz umówić się bezpośrednio – wystarczy telefon lub rejestracja online.
Szukasz pomocy fizjoterapeuty z Katowic?