Zdrowie to nie przelewki. Gdy zaczynają się bóle kręgosłupa, stawów lub mięśni, warto działać szybko i skutecznie. W Got Ur Back – gabinecie fizjoterapii w Katowicach – często słyszymy pytanie: „Terapia manualna czy trening medyczny – co będzie lepsze dla mnie?” Poniżej wyjaśniamy, czym różnią się te formy rehabilitacji i kiedy warto z nich skorzystać.
Terapia manualna - zalety i wady
Terapia manualna, którą oferujemy w naszym gabinecie Got Ur Back, obejmuje:
- diagnostykę bólu,
- mobilizację stawów,
- masaż tkanek głębokich,
- terapię powięziową;
- suche igłowanie;
- podstawowe ćwiczenia.
W ramach tej usługi nasz fizjoterapeuta w Katowicach – dr Mateusz Pawlukiewicz – przeprowadza pełną ocenę funkcjonalną i na jej podstawie dobiera odpowiednie techniki terapii manualnej. Celem tych działań jest:
- określenie, co dolega pacjentowi i dlaczego tak się dzieje;
- poprawa ruchomości stawów, zmniejszenie sztywności tkanek i bólu oraz poprawa komfortu codziennego funkcjonowania;
- nauczenie pacjenta, jak powinien ćwiczyć i się poruszać, by wspomagać zdrowienie;
- przygotowanie pacjenta do treningu wzmacniającego jego ciało i redukującego ryzyko nawrotu bólu.
Zaletami terapii manualnej są:
- w stanie ostrym wielu pacjentów nie może się optymalnie poruszać, więc terapia manualna często jest jedyną możliwą formą rehabilitacji;
- zmniejszenie sztywności tkanek, a tym samym bólu i poprawa ruchomości stawów;
- terapia manualna daje dość szybkie efekty, nawet w przeciągu 1-3 spotkań.
Z kolei wady terapii manualnej to:
- jest to bierna terapia, która nie doprowadza do przebudowy i wzmocnienia ciała, ani nie tworzy w mózgu nowych połączeń nerwowych;
- u wielu pacjentów nie wyrabia się nawyk regularnego ćwiczenia;
- ze względu na powyższe – stosunkowo krótko utrzymujące się efekty;
- w przypadku bólu przewlekłego, terapia manualna często nie wystarcza, by rozwiązać problem pacjenta.
Dlatego też, cytując naszych kolegów z Warszawy, część pacjentów, którzy kończą rehabilitację na etapie terapii manualnej, wraca po pewnym czasie z podobnymi dolegliwościami bólowymi, co sprawia, że taka terapia pełni rolę „tabletki przeciwbólowej”.
Trening medyczny w Katowicach - w czym pomoże?
Gdy pierwsze dolegliwości miną, zaczyna się faza udoskonalania i utrwalania. Chcemy bowiem, by nasi pacjenci nie tylko pozbyli się bólu. Zależy nam, by ten ból miał jak najmniejsze szanse na powrót! W tym zadaniu świetnie sprawdza się trening medyczny.
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, pozwala:
- wzmocnić mięśnie, ścięgna i stawy;
- odżywić i zregenerować dyski w kręgosłupie;
- poprawić stabilizację i kontrolę motoryczną;
- nauczyć pacjenta prawidłowego ruchu;
przywrócić sprawność po kontuzjach i przeciążeniach,
utrwalić efekty terapii manualnej.
To dzięki treningowi medycznemu ciało pacjenta się wzmacnia, co chroni go przed szybkimi nawrotami bólu. Ponadto, jeśli chodzi o działania fizjoterapeutyczne, trening medyczny to jedno z najlepszych narzędzi w leczeniu przewlekłego bólu.
Co warte podkreślenia, trening medyczny w naszym gabinecie NIE JEST prowadzony przez trenerów, ale przez dyplomowanych fizjoterapeutów z doświadczeniem w kinezyterapii i terapii ruchem. Ćwiczenia w ramach tego treningu są ustalane względem możliwości i celów każdego pacjenta, a także dokładnie monitorowane, by stale utrudniać trening. Takie podejście gwarantuje bezpieczeństwo i wymierne postępy.
Co jest lepsze: terapia manualna czy trening medyczny?
Zarówno terapia manualna, jak i trening medyczny, mają inne zadania do spełnienia i obie mają odpowiednie miejsce w całym procesie rehabilitacji. Dlatego też pytanie „Co jest lepsze – terapia manualna czy trening medyczny?” jest złym pytaniem.
W naszym gabinecie fizjoterapii Got Ur Back w Katowicach nie musisz wybierać. Nasi fizjoterapeuci ściśle ze sobą współpracują, dzięki czemu pacjent otrzymuje kompleksową opiekę – od diagnozy i terapii manualnej, po indywidualnie dobrany plan ćwiczeń. Wszystko po to, by nie tylko pozbyć się bólu, ale przede wszystkim, by zmniejszyć ryzyko nawrotu dolegliwości.
Takie podejście sprawdza się zwłaszcza przy:
bólach kręgosłupa (lędźwiowego, szyjnego, piersiowego),
nagłych urazach,
przeciążeniach zarówno pracą siedzącą, jak i fizyczną,
bólu przewlekłym.
Szukasz pomocy fizjoterapeuty z Katowic?
Terapia manualna
Masz już dość bólu pleców? Wypadł Ci dysk lub masz przepuklinę kręgosłupa? Ból barku, kolana lub innego stawu utrudnia normalne funkcjonowanie? Badź też jesteś po urazie?
Trening medyczny
Chwila pracy fizycznej kończy się bólem pleców? Siedzenie przy biurku powoduje pieczenie między łopatkami? Czujesz, że Twoje mięśnie są słabe?